KetoSMART Kochen & Backen

Rezepte für 4 Wochen + Backbuch als eBook + 32 Videos

  • 4 Wochen KetoSMART Ernährungsplan mit Rezepten
    • Jede Woche 1 Ernährungsplan inkl Rezepte (als PDF)
  • Backbuch als PDF & eBook
    • Videos zu allen Rezepten

Insgesamt bekommst du 32 (!!) Videos die dir jeden Schritt haargenau erklären.

  • Die wichtigste Ausrüstung
  • Grundrezept Staub "Zucker" Erythrit selber machen
  • Grundrezept Baiser
  • Grundrezept Marzipan
  • Grundrezept Tortenboden
  • Vanillekipferl
  • Lebkuchen Cookies
  • Haselnuss Busserl Teil 1
  • Haselnuss Busserl Teil 2
  • Vanille Mandel Taler
  • Zimtschneckenkekse
  • Schoko Rum Pralinen
  • Gebrannte Mandeln
  • Haselnuss Schokoladentrüffel Teil 1
  • Haselnuss Schokoladentrüffel Teil 2
  • Macadamia Cantuccini
  • Kokosnuss Bissen Teil 1
  • Kokosnuss Bissen Teil 2
  • Laktosefreie Schoko Pralinen Teil 1
  • Laktosefreie Schoko Pralinen Teil 2
  • Schokolade Cheese Cake
  • Apfel Zimt Kuchen
  • Bratapfelmuffin
  • Sachertorte
  • Eiskonfekt
  • Haselnuss Muffins Teil 1
  • Haselnuss Muffins Teil 2 (Frosting)
  • Tiramisu Teil 1
  • Tiramisu Teil 2
  • Tiramisu Teil 3
  • Mohnkuchen
  • Mohnstrudel



Dein Lehrer


Mag. Julia Tulipan MSc.
Mag. Julia Tulipan MSc.
Mag. Julia Tulipan ist Biologin und Ernährungswissenschaftlerin, Bloggerin, Autorin, Sprecherin, Unternehmerin und Wissenschafts-Nerd.

Während ihrer späten 20er Jahre erlebte sie schwere gesundheitliche Probleme wie Rückenschmerzen, Depressionen, Gewichtszunahme und Schlafstörungen, obwohl sie alles nach Vorschrift tat. Als Julia 30 Jahre alt wurde, hatte sie ein neues Tief erreicht. Das war der Wendepunkt auf ihrer Gesundheitsreise. Diesmal beschloss sie, tiefer in die ursprüngliche Wissenschaft einzutauchen. Dies veranlasste sie, die allgemeinen Ernährungsrichtlinien in Frage zu stellen und auf dem Weg dorthin ihre Gesundheit zurückzugewinnen.

In den letzten Jahren hat sich Julia zurückgekämpft und sagt über sich selbst, dass sie heute so gesund ist, wie noch nie zuvor.

Als Coach hilft sie jetzt anderen auf ihrem Weg zu Gesundheit und Wohlbefinden. Und unterstützt leistungsstarke Menschen dabei, ihr Potenzial zu entfalten. Sie schreibt einen der beliebtesten deutschen Blogs über den Low-Carb- und Keto-Lebensstil (www.juliatulipan.at). Zusammen mit ihrer lieben Kollegin Daniela Pfeifer und der LCHF-Deutschland Akademie haben sie das erste zertifizierte KetoCoach-Trainingsprogramm entwickelt.

Sie ist Gründungsmitglied des Ess-Wissen Club für Praktiker (EWiP), einer Mitgliederplattform für Gesundheitsfachleute, Coaches, Krankenschwestern und Ärzte. Im Rahmen von EWiP gehen sie und ihre Mitgründer Studien und wissenschaftliche Arbeiten durch, bereiten Infografiken, Folien und Materialien für Ihre Arbeit mit Kunden vor.

Neben ihren unternehmerischen Bestrebungen ist sie im Herzen Wissenschaftlerin.



Dein Lehrplan


  4 Wochen Keto Ernährungsplan
Verfügbar in Tage
Tage nachdem du angemeldet bis
  Backbuch Digital
Verfügbar in Tage
Tage nachdem du angemeldet bis
  Vanillekipferl
Verfügbar in Tage
Tage nachdem du angemeldet bis
  Weiche Lebkuchen Cookies
Verfügbar in Tage
Tage nachdem du angemeldet bis
  Haselnuss Makronen (Haselnuss Busserl)
Verfügbar in Tage
Tage nachdem du angemeldet bis
  Vanille Mandel Taler
Verfügbar in Tage
Tage nachdem du angemeldet bis
  Zimtschnecken Kekse
Verfügbar in Tage
Tage nachdem du angemeldet bis
  Schoko Rum Pralinen
Verfügbar in Tage
Tage nachdem du angemeldet bis
  Gebrannte Mandeln
Verfügbar in Tage
Tage nachdem du angemeldet bis
  Haselnuss Schokoladentrüffel
Verfügbar in Tage
Tage nachdem du angemeldet bis
  Macadamia Cantuccini
Verfügbar in Tage
Tage nachdem du angemeldet bis
  Saftige Kokosnuss Bissen
Verfügbar in Tage
Tage nachdem du angemeldet bis
  Laktosefreie Schoko Pralinen
Verfügbar in Tage
Tage nachdem du angemeldet bis
  Schokolade Cheese Cake
Verfügbar in Tage
Tage nachdem du angemeldet bis
  Apfel Zimt Kuchen
Verfügbar in Tage
Tage nachdem du angemeldet bis
  Bratapfel Muffin
Verfügbar in Tage
Tage nachdem du angemeldet bis
  Sachertorte
Verfügbar in Tage
Tage nachdem du angemeldet bis
  Zart schmelzendes Eiskonfekt
Verfügbar in Tage
Tage nachdem du angemeldet bis
  Mohnkuchen
Verfügbar in Tage
Tage nachdem du angemeldet bis
  Mohnstrudel
Verfügbar in Tage
Tage nachdem du angemeldet bis

Häufige Fragen und Antworten (FAQ)


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