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Ernährungsplan Paleo Low Carb

4 Wochen richtiges, echtes Essen inklusive Rezepte

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4 Wochen Ernährungsplan und Rezepte

Der Anfang ist oft am Schwersten. Darum kann es sehr hilfreich sein, für die ersten Wochen, einem fertigen Ernährungsplan zu folgen. Du bekommst von mir einen ausführlichen Ernährungsplan für 4 Wochen, sowie alle Rezepte.

Alle Rezepte sind Paleo aber auch kohlenhydratreduziert. Für die meisten Menschen ist zu mindest eine anfängliche Reduktion der Kohlenhydrate sinnvoll um die individuelle Kohlenhydrattoleranz herauszufinden.


Dein Lehrer


Julia Tulipan
Julia Tulipan

Nachdem ich selber jahrelang den konventionellen Ernährungsratschlägen gefolgt bin und es mir sowohl physisch als auch psychisch sehr schlecht gegangen ist, habe ich die low-carb Paleoernährung für mich entdeckt und mir Stück für Stück Gesundheit, Kraft und Leistungsfähigkeit zurückerobert.

Ich bin Biologe (Studium Biologie/ Zoologie an der Universität Wien) und habe durch zahlreiche Weiterbildungen im In- und Ausland mein Wissen rund um Zellbiologie, Stoffwechsel und evolutionäre Ernährung vertieft.



Häufige Fragen und Antworten (FAQ)


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