Kleiner Überblick zum Thema Longevity (Langlebigkeit) und Anit-Aging. Die Rolle von Ketonen und Fasten um frühzeitiger Alterung vorzubeugen. Die Bedeutung der Proteine im Alterungsprozess und Erhalt von Muskelmasse und Knochendichte (Frailty). Tests zur Bestimmung des Biologischen Alters.

Hier findest du alle Ernährungspläne, Handouts, Listen und Worksheets zum Download an einem Ort.