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Gesund mit ketogener Ernährung

Abnehmen, Training, Performance und Therapie

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Die ketogene Ernährung gewinnt immer mehr an Popularität. Anfänglich "nur" als Abnehmdiät vermarktet, bietet die ketogene Ernährung wesentlich mehr. In den letzten Jahren ist die ketogene Ernährung und die positiven Eigenschaften von Ketonkörpern, auch in den Fokus der Wissenschaft geraten. Ketogene Diäten werden heute bereits therapeutisch bei Krebserkrankungen, Epilepsie, Alzheimer und Autoimmunerkrankungen eingesetzt.

Dieser Kurs ist für alle geeignet, die

  • Körperfett verlieren wollen ohne dabei zu viel Muskelmasse zu verlieren
  • eine niedrige Toleranz gegenüber Kohlenhydraten haben
  • an Heißhungerattacken leiden
  • die mentalen Fokus und kognitive Leistungsfähigkeit erhöhen wollen
  • Athleten im Ausdauerbereich (Marathon, Ultramarathon, Triathlon, Ironman, Obstacle Races, …)

es können auch folgende Personen von einer ketogenen Ernährung profitieren:

  • Krebspatienten (Prävention/ Remission)
  • Alzheimer, Demenz und Parkinson Patienten
  • Multiple Sklerose Patienten
  • Migränepatienten
  • Hashimoto’s
  • Diabetes melitus
  • andere Autoimmunerkrankungen


Was Du bekommst

- Lebenslangen Zugriff auf alle Inhalte

- Zugriff auf alle Erweiterungen des Kurses "Gesund mit der ketogenen Ernährung"

- Ernährungspläne und Rezepte für 4 Woche

- Videomaterial im Umfang von mehreren Tagen


Dein Lehrer


Julia Tulipan
Julia Tulipan

Nachdem ich selber jahrelang den konventionellen Ernährungsratschlägen gefolgt bin und es mir sowohl physisch als auch psychisch sehr schlecht gegangen ist, habe ich die low-carb Paleoernährung für mich entdeckt und mir Stück für Stück Gesundheit, Kraft und Leistungsfähigkeit zurückerobert.

Ich bin Biologe (Studium Biologie/ Zoologie an der Universität Wien) und habe durch zahlreiche Weiterbildungen im In- und Ausland mein Wissen rund um Zellbiologie, Stoffwechsel und evolutionäre Ernährung vertieft.



Dein Lehrplan


  Woche 2: Geschichte, Basis und praktische Umsetzung
Verfügbar in Tage
Tage nachdem du angemeldet bis
  Woche 2: Geschichtlicher Hintergrund
Verfügbar in Tage
Tage nachdem du angemeldet bis
  Woche 7: Keto, Sport & Therapie
Verfügbar in Tage
Tage nachdem du angemeldet bis
  Woche 8: Abschließende Worte
Verfügbar in Tage
Tage nachdem du angemeldet bis
  Ernährungsplan
Verfügbar in Tage
Tage nachdem du angemeldet bis
  Literaturempfehlungen und andere Ressourcen
Verfügbar in Tage
Tage nachdem du angemeldet bis

Julia Tulipans Kurs "Gesund mit ketogener Ernährung" bietet einem alles, was man für die Umsetzung braucht: Jede Menge Hintergrund- und Grundlagenwissen, wie eine optimale ketogene Ernährung aussieht, worauf man bei der praktischen Umsetzung achten muss, über Messmethoden, den richtigen Proteinbedarf, wie man die eigene Kohlenhydrattoleranzschwelle herausfinden kann, spezielle Informationen zu Keto bei Übergewicht und Sport und wie man die ketogene Ernährung als Therapie anwenden kann.

Den Kurs kann man in seinem ganz eigenen Tempo durcharbeiten und trotzdem bietet Julia einem regelmässig die Möglichkeit, Fragen zu stellen, die sie dann live beantwortet. Auf neue Inhalte und auf die Aufzeichnungen der Live-Webinare hat man immer Zugriff und zusätzlich zu all dem stellt sie nicht nur einen 4-wöchigen Ernährungsplan, sondern hochwertige wissenschaftliche Quellenangaben und Literaturempfehlungen zur Verfügung.
Kurzum versteht Julia es, einen idealen Mix zu finden; einerseits was die Formatwahl angeht (es wechselt zwischen Video und Texten), andererseits findet sie auch eine gute Balance zwischen guter Verständlichkeit und hochwertigem Fachwissen.
Nach Abschluss des Kurses kann man die ketogene Ernährung wunderbar in die Praxis umsetzen und bei Unsicherheiten und Fragen weiss ich ganz genau, dass Julia mir mit Rat und Tat zur Seite steht.
Für mich ist dieser Kurs äußerst hochwertig und eignet sich nicht nur für Keto-Einsteiger, sondern auch für Ernährungscoaches wie mich, die ihr Wissen auffrischen und noch ein wenig vertiefen wollen. Top!

Romina Scalco - Ganzheitlicher Gesundheits- und Ernährungscoach, www.low-carb-blog.ch

Der Kauf beinhaltet folgende Kurse



Ernährungsplan Ketogene Ernährung
Ketogene Ernährung
Julia Tulipan
€79
Nährstoffgrundlagen
Makronährstoffe - Nährstoffgrundlagen der Biologie
Julia Tulipan
€159
Essens-Revolution: Evolutionäre Ernährung
Was wir vom Steinzeitmensch und aktueller Wissenschaft über Ernährung lernen
Julia Tulipan
€79

Ursprünglicher Preis: €317


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